第二百八十七章静流极之法
，张云苏便与后院众人一起吃早饭。
吃完早饭，张云苏便提着剑出去练功。
风花山高大，整个雪龙山脉更是无比广袤，以前张云苏虽然轻功不错，但每天的活动范围也限制在风花山东麓，也即是东边不足风花山整体四分之一的地方。
如今他身怀大成的鸟渡术，不仅翻山越岭如履平地，更能一日飞跃上千里，甚至更远。所以回来后的这几天张云苏对于练功的地方都很挑——静谧无人打扰只是根本，还要有适合练功的资源与绝佳的景色，让他心情舒畅，练功能事半功倍。
出门后，张云苏先是找了一片冰原，在上面练习了数十遍凌波微步，接着就来到一处雪山中的暖潭。
这暖潭本就在雪谷之中，潭水却极深，下面很有可能连通着地脉，故而在这雪山环抱之中能够保持温热，常年冒着白蒙蒙的雾气。而仗着潭水之热，潭边十丈之内一年四季都如春天般温暖，长着茂盛的花草树木，甚至还有好几种珍惜的药材。
不过，现在潭边长成的珍惜药材都让张云苏采回去给苏婆婆制药了。
来到潭边，张云苏怀抱灵剑，跃到暖潭上空，双腿盘坐，坠落下去。
坠落时，他周身真气流转，罡气也散发出来，等落入潭中之后，潭水便因为真气和罡气推挡而向四周荡开，无法靠近。
然而水乃无孔不入之物，张云苏周身的真气和罡气不能做到“无漏”，便有水流入进去。这时张云苏周身新放出的真气与罡气便过去将这些水推出去。其他地方又有水漏入，便又有真气用处，将水裹送出去。
如此反复，张云苏的身子却没有完全沉入潭水中，而是颈部与潭面齐平便不再下沉。
这是易经锻骨章第四层的初步修炼方法——阴合阴为生，以阴练真阴；同为修罡气，静流极之法！
初练这第四层时，不拘时间，找一处静止不动的水池或者水潭，五心朝天，坐于水中，静心绝虑，运行体内真气以抗水之压力。待人如水而衣服不湿为初成。
这练法的难处在于，先天武者的真气罩如同泡沫，抗压能力是非常差的。以真气罩入水，基本上真气罩很快就会被挤压的破灭。此时修炼者要重新运转真气将水赶走，生成新的真气罩，实际上就是在锤炼真气，最终是真气化作罡气，并形成罡气罩的雏形！
也唯有罡气罩的坚固稳定，才能在水中抗住水压而不破灭。
小成之后，再去湍流中乃至瀑布下练习，就是要是罡气罩变得更加坚固稳定，能够应对各方面严重不均定的压力冲击。
所谓“静流